Spor ve Müzik | Fokus Yaşam Akademisi

Beynimizde en fazla tat, koku ve müzikle kodlama yaparız. Spor yaparken kendinizde yeterli motivasyonu bulamıyorsanız seçtiğiniz müziklere dikkat edin. Müziğin hareketli ve enerjik olması spor temponuzu arttıracaktır. Aynı zamanda o anda ürettiğiniz endorfin ile müzik beyinde bir kodlama yaratacak. Daha sonrasında spor yapmak istemeseniz bile bu müzikleri duyduğunuzda beyin endorfin salgılayıp motivasyonu arttırmaya başlayacak.

İşte size 5 müzik önerimiz:

  1. “Boss” Fifth Harmony
  2. “Problem” Ariana Grande
  3. “I’m Not The Only One” Sam Smith
  4. “Won’t Look Back” Duke Dumont
  5. “Right Here” Jess Glynne

İlgili Yazılar

Web Statistics