Beynimizde en fazla tat, koku ve müzikle kodlama yaparız. Spor yaparken kendinizde yeterli motivasyonu bulamıyorsanız seçtiğiniz müziklere dikkat edin. Müziğin hareketli ve enerjik olması spor temponuzu arttıracaktır. Aynı zamanda o anda ürettiğiniz endorfin ile müzik beyinde bir kodlama yaratacak. Daha sonrasında spor yapmak istemeseniz bile bu müzikleri duyduğunuzda beyin endorfin salgılayıp motivasyonu arttırmaya başlayacak.

İşte size 5 müzik önerimiz:

  1. “Boss” Fifth Harmony
  2. “Problem” Ariana Grande
  3. “I’m Not The Only One” Sam Smith
  4. “Won’t Look Back” Duke Dumont
  5. “Right Here” Jess Glynne

İlgili Yazılar

Web Statistics